Konec kázání o alkoholu: Studie ukazuje, že proti demenci zabírá pobyt na světle lépe než abstinence
Pobyt na jasném denním světle o intenzitě alespoň 5 000 luxů po dobu minimálně 42 minut denně snižuje celkové riziko rozvoje demence o 17 procent. Tento pozitivní efekt je nejvýraznější u lidí s večerním chronotypem a u nositelů rizikového genu APOE ε4 pro Alzheimerovu chorobu, u nichž dochází ke snížení rizika až o desítky procent. Světlo pomáhá synchronizovat vnitřní biologické hodiny a prokazatelně chrání objem šedé kůry v paměťových centrech mozku, ačkoliv svou roli hraje také celkový pohyb na čerstvém vzduchu.
https://www.reflex.cz/clanek/zajimavosti/139252/konec-kazani-o-alkoholu-studie-ukazuje-ze-proti-demenci-zabira-pobyt-na-svetle-lepe-nez-abstinence.html
Poprvé viděn 09.11.2026 16:06 · naposledy 09.11.2026 19:34
Text článku aktuální verze · 09.11.2026 16:07 · 719 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 18 | 3.5 h | 4 | 4.6 | – |
Historie verzí obsahu 1
1664eea74b0a
· upraveno 09.11.2026 16:00
první verze